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Las mejores técnicas para perder la celulitis

Cremas de cafeína, masajes, aparatos, ventosas, complementos alimenticios… Hemos seleccionado las técnicas más eficaces para eliminar la celulitis de los muslos. Con las explicaciones de nuestros expertos.

La celulitis es una preocupación estética para el 99% de las mujeres. Para combatir la celulitis, existen muchos métodos, todos los cuales dependen más o menos de la tensión mecánica de los tejidos congestionados. Como verá, el llamado masaje palpate-roll es fundamental para varias técnicas. Pero quedan dos factores esenciales: la motivación y la regularidad. Ninguna de las técnicas funcionará si no se sigue el protocolo regularmente o incluso diariamente.

El aparato de electro-estética que trata la celulitis con calor

En la era de la electro-estética, los electrodomésticos reproducen los cuidados que se pueden realizar en un salón de belleza. Así, estos aparatoscombina tres fuentes de energía: radiofrecuencia, LED e infrarrojos para tratar la celulitis con calor.

Modo de empleo: después de la aplicación de un gel conductor de calor, desplazar el aparato a la zona a tratar. Como tratamiento para los ataques, use el dispositivo tres veces a la semana durante 15 a 20 minutos.

La opinión del experto: “En estética, la radiofrecuencia ayuda a tonificar la piel”, explica la dermatóloga Dra. Nina Roos. En efecto, en contacto con el calor, se induce una síntesis de colágeno. Si este calor se asocia a una técnica de palpación con rodillo, entonces también podemos ver una mejora en la apariencia de las almohadillas. »

La cura de adelgazamiento en las clínicas

Este es un tratamiento para la celulitis. “En casa, uno se olvida rápidamente de sus resoluciones”. Una cura de adelgazamiento en una clínica le permite estar en manos de una esteticista que conoce el cuerpo. »

¿Debo elegir un tratamiento manual o con una máquina? “El objetivo no es el mismo. El cuidado manual permite una reconexión con el cuerpo. Con una máquina, se apunta a un área, una pérdida de centímetros. »

Modo de empleo: programar las citas y respetarlas: 2 tratamientos por semana, con 10 sesiones por tratamiento. “Esto corresponde al “tiempo metabólico” para que el cuerpo se desintoxique. »

El experto opina: “La paciente ideal es la mujer con celulitis acuosa, ligada a la retención de agua. El masaje está entonces justificado”, explica la Dra. Nina Roos, dermatóloga.

Selección …:

  • En Decléor, 10 sesiones de 60 minutos de Ritual Adelgazante, 650 €.
  • En Yves Rocher, nuevo refinador de tratamientos corporales, 59 € el tratamiento de 1 hora, 318 € el tratamiento de 6 tratamientos.
  • En Clarins, 105 € para el tratamiento adelgazante de 1 hora y 15 minutos y 895 € para los 10 tratamientos.

La ventosa anticelulítica

¿Qué es? Es el producto el que hace el zumbido. Y por una buena razón: la ventosa anticelulítica tiene algunas cuerdas en el arco. Es barato, resistente al desgaste y, según los usuarios, la técnica funciona muy bien para eliminar la celulitis incrustada.

Instrucciones de uso: Según los fabricantes, las instrucciones de uso son las siguientes. Después de aplicar el aceite de masaje en la zona a tratar, pellizque la ventosa en la piel para aspirar un pliegue de piel y realice movimientos con la ventosa: primero de abajo hacia arriba, luego de atrás hacia adelante de izquierda a derecha, en diagonal y siempre hacia arriba. Finalmente, haz como círculos en la piel, siempre de abajo hacia arriba.

La opinión del experto: “Esta técnica todavía no se beneficia de los estudios clínicos que demuestran su eficacia. Pero la aspiración es otra forma de masaje, que debe estudiarse en asociación o no con ingredientes activos. »

Crema cosmética anticelulítica con cafeína

¿Qué es?  La crema adelgazante contiene ingredientes activos comprobados, el más famoso de los cuales es la cafeína. Como las moléculas de cafeína son de gran tamaño, están integradas en una fórmula de gel hidroalcohólico, que permite que la barrera de la piel pase mejor a los ingredientes activos. El lado desecante del alcohol debe ser compensado por ingredientes activos nutritivos. Entre otros activos anticelulíticos: mate, té verde…..

Otra familia de principios activos para completar la cafeína: drenantes como el ruscus, el acebo, el castaño de indias…. Por último, cuando la celulitis es muy incrustada, la piel se endurece, es necesario restaurar la flexibilidad y aumentar la producción de fibras cutáneas elásticas: colágeno, lípidos… Para resumir, en una crema adelgazante, es bueno encontrar la cafeína, un principio activo drenante, lípidos para nutrir la piel y restaurar su flexibilidad.

Modo de empleo: aplicar dos veces al día durante un mes.

La opinión del experto: “La cafeína es el principal ingrediente activo en el adelgazamiento porque es eficaz, y -una cualidad significativa para los fabricantes- es muy barata. Ya sea de origen natural o sintético, la cafeína tiene la misma eficacia”

Cuidado marino para actuar sobre la celulitis incrustada

“La talasoterapia está ahí para tratar los trastornos circulatorios que son a la vez causa y consecuencia de la celulitis”. Desde el punto de vista mecánico, la inmersión en agua de mar y el hidromasaje son los grandes cuidados que permiten tener una acción sobre la celulitis incrustada. »

Modo de empleo: una cura de adelgazamiento dura seis días con 24 tratamientos. Entre los tratamientos: masaje drenante en una ducha de chorro, envolturas de algas, ducha subacuática, mantenimiento con
un nutricionista……

La opinión del experto: “Los principios activos marinos ocupan el lugar que les corresponde en un protocolo de adelgazamiento”. Algunas algas como Asterionella japonica, Fucus, Phyllacantha fibrosa o Ascophyllum aumentan la actividad lipolítica. También tienen una acción reafirmante local en las áreas sueltas. »

Aceites esenciales para drenar y desintoxicar

Los aceites esenciales actúan sobre la circulación para estimular los intercambios. Los más utilizados para los tratamientos anticelulíticos son el aceite esencial de pomelo o de limón. Y también: ciprés para desintoxicar, enebro y salvia para drenar, mejorana para potenciar la desintoxicación de la piel…..

Modo de empleo: utilizar aceites esenciales a base de aceite vegetal, por ejemplo, un aceite vegetal de rosal de moscatel.

La opinión del experto: “Las virtudes circulatorias de los aceites esenciales son bien conocidas”.Mi consejo más: en caso de antojos, inhale aceite esencial de canela en la tapa de la botella, por su efecto supresor del apetito. »

El rodillo de palpación mecánico para combatir la celulitis

Esta es la técnica del Cellu M6 de LPG, el rodillo de palpación mecánico. La persona acude a un fisioterapeuta; después de ponerse una braga, el médico pasa el dispositivo con una punta adaptada a la zona a tratar.

Instrucciones de uso: el último protocolo se llama Endermopuntura. Un cabezal de masaje específico estimula las funciones de eliminación solicitando puntos como la vejiga, el estómago, el bazo…. Durante una hora, puede costar unos 85 € y planificar un protocolo de cinco sesiones.

La opinión del experto: “Es el sistema que ha sido objeto del mayor número de publicaciones científicas. Se ha demostrado que realizar ejercicio físico combinado con sesiones de Cellu M6 es efectivo y superior a la práctica de ejercicio físico solo o masaje solo para borrar la celulitis. »

Auto-masaje para adelgazar muslos y rodillas

Este es un método de masaje que se dirige a los adipocitos. Un aceite de masaje anticelulítico será una excelente herramienta para ayudar con el modelado.

Modo de empleo: responde a un proceso gestual de tres pasos:

Primero calentar los tejidos con fricciones rápidas, alternando las manos, para hacer que la piel se ruborice.
Agarre una parte de la piel con el pulgar en un lado, los dedos índice y medio en el otro, ruede suavemente bajo los dedos, mientras sube. Imagine que su piel está cuadriculada por líneas horizontales y verticales. Siga primero las líneas horizontales, luego las verticales. Tres veces seguidas.
Termina con percusión y pequeños pellizcos para tonificar la piel.
Un auto-masaje de las rodillas de los muslos del vientre dura entre 20 y 30 minutos, que debe hacerse al menos dos veces por semana. Los primeros resultados deben aparecer a partir de la segunda semana. Si, después del masaje, la piel se enrojece y pica, esto es una buena señal.

La opinión del experto: “El auto-masaje adelgazante ayuda a mantener la piel flexible y tonificada. Esto ayuda a luchar tanto contra los hoyuelos como contra la falta de tono. Pero se necesita regularidad”.

Complementos alimenticios para reiniciar el proceso de desabastecimiento

El complemento alimenticio aporta un enfoque diferente a la celulitis, sin limitarse a una simple acción mecánica. “La celulitis sigue siendo un misterio metabólico”.  El adipocito no es sólo una “bolsa de grasa” que se llena y se vacía. “Esta célula es sensible al sistema nervioso, a las emociones. Ahora sabemos que factores como el estrés, la presión de la vida… juegan un papel importante en la formación de la celulitis. Una cosa es cierta: a nivel local, cuando los intercambios se ralentizan, el sistema linfático ralentiza la circulación de la sangre, el oxígeno…. causando retención de agua, inflamación y fibrosis celulitis.

Cualquier complemento alimenticio anticelulítico está destinado a “desfibrilar” estos tejidos donde ya no se producen intercambios. “Por muy eficaz que sea, un complemento alimenticio no puede hacer nada sin una acción mecánica, como una ventosa anticelulítica, para iniciar el movimiento”. Entre los principios activos que actúan sobre la celulitis: activos drenantes como el orujo de uva, el té verde, los antioxidantes, la vitamina B3 por su acción vasodilatadora. También podemos mencionar las cetonas de frambuesa.

Modo de empleo: los suplementos se toman generalmente durante tres semanas, lo que corresponde al tiempo que tarda el organismo en reiniciar este proceso de despaletización.

La opinión del experto: “Los complementos alimenticios tienen su lugar en una gestión global, pueden tener un verdadero efecto de impulso”. Pero, por supuesto, hay que seguir un estilo de vida estricto para obtener resultados. »

Ciclismo en el agua para estimular el retorno venoso

La persona pedalea en una bicicleta sumergida, con agua hasta la cintura. Diferentes chorros subacuáticos permiten un trabajo de resistencia y un proceso de adelgazamiento.

Modo de empleo: un programa anticelulítico de diez semanas de duración, con dos sesiones semanales de 45 minutos cada una (cuestan 590 €)

La opinión del experto: “Es uno de los métodos anticelulíticos que pongo en primer lugar gracias a su eficacia y a la durabilidad de los resultados. Ciclismo en el agua estimula el retorno venoso, curva y quema la grasa, además de la acción de masaje del agua. Pero tienes que hacer 45 minutos, 2 ó 3 veces por semana. »

Ropa para adelgazar

En las fibras textiles, los principios activos son los mismos que los de las cremas adelgazantes a base de cafeína. Simplemente póntelo y los ingredientes activos se difunden en la piel. La opinión del experto: “Los textiles son una forma galénica interesante por su contacto permanente con la piel. Lo que los hará eficaces es, por supuesto, la naturaleza de los activos encapsulados.

Segunda posibilidad: la prenda no está impregnada de cafeína, pero la bioceramida está incrustada en los hilos, lo que permite reiniciar la microcirculación sanguínea y, por tanto, la acción anticelulítica.

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